Zdravé tehotenstvo zvyčajne trvá 38-42 týždňov. Po tomto čase hrozia dieťaťu komplikácie a môže byť vyvolaný v nemocnici. Priebeh tohto zákroku však môže byť veľmi nepríjemný a mnoho žien sa rozhodne pre vyvolanie pôrodu doma. Ak je to aj váš prípad, vyskúšajte naše tipy, ako si pôrod vyvolať prirodzene.
Indukcia alebo vyvolanie pôrodu v nemocnici
Pred uvedením spôsobu vyvolania pôrodu doma je vhodné uviesť aj postup vyvolania pôrodu v nemocnici. V praxi sa môžete stretnúť s tromi typmi riešení: použitie lieku, hormonálnych tabliet alebo aplikácia Hamiltonovho chytu.
Hamiltonovo podržanie sa vykonáva, keď sú cesty pripravené na podanie. V tejto situácii pôrodník zavedie prst do pošvy a krúživým pohybom rozvoľní spodnú časť plodových obalov a uvoľní prostaglandíny – hormóny, ktoré uvoľňujú maternicu. Tento spôsob vyvolania pôrodu je často sprevádzaný štípaním, pálením alebo dokonca bolesťou, a preto sa mu mnohé ženy snažia vyhnúť.
Mimo prenosu sa tieto metódy vyvolania pôrodu uplatňujú pri podozrení na poškodenie plodu alebo pri odtoku plodovej vody na konci tehotenstva.
13 tipov na vyvolanie pôrodu
Na úvod je dôležité zdôrazniť, že žiadny zo spôsobov, ako vyvolať pôrod doma nie je stopercentne účinný a nebude fungovať, kým vaše telo a plod nebudú pripravené na celý pôrodný akt. Buďte preto trpezliví a nehádzajte hneď flintu do žita. Môžete tiež vyskúšať kombinovať tipy, aby ste zvýšili svoje šance na úspech.
#1 Ľanové semienko
Ľanové semienko pomáha zmäkčovať stolicu, a tým aj črevá, ktoré sa potom ľahšie uvoľnia cez pôrodné cesty,čo môže pomôcť vášmu bábätku na svet. Ľanové semienka rozomeľte v mixéri. Odporúča sa používať od 34. týždňa tehotenstva.
#2 Malinový čaj
Druhou možnosťou je popíjať čaj z malín. Tento spôsob vyvolania pôrodu sa odporúča od 35. týždňa tehotenstva. Chybu však neurobíte ani vtedy, ak ho budete užívať od prvého týždňa. Pomôže to vašim orgánom pripraviť sa na pôrod. Príprava maliníkového čaju je jednoduchá:
- Pripravte si štvrť litra vody.
- Pripravte si polievkovú lyžicu malín.
- Zaparte.
- Nechajte lúhovať 15 minút.
Môžete konzumovať malinový čaj až trikrát denne na vyvolanie pôrodu.
#3 Fazuľový olej
Častým riešením pri pokuse o vyvolanie pôrodu doma je konzumácia pupalkového oleja. Pupalkový olej pomáha zmäkčovať krčok maternice a odporúča sa od 36. týždňa tehotenstva. Mali by ste užívať jednu čajovú lyžičku ráno a jednu večer, pričom si môžete vybrať aj formu tabliet, ktoré sa dajú kúpiť v bežnej lekárni.
#4 Horúci kúpeľ
Horúci kúpeľ môže mať tiež pozitívny vplyv na vyvolanie pôrodu, pretože má vlastnosť spustiť alebo utíšiť kontrakcie. Voda by nemala mať viac ako 40 °C a samotný kúpeľ môžete doplniť sprchou na masáž brucha. Podobný účinok má aj zahrievanie brucha.
#5 Stimulácia bradaviek
Stimuláciu bradaviek môžete kombinovať s horúcou vodou. To znamená 2-3 minútové trenie alebo masírovanie s hodinovou frekvenciou. Medzi jednotlivými „kolami“ by ste si teda mali urobiť prestávku. Stimulácia bradaviek uvoľňuje v tele hormón oxytocín a môže tak výrazne pomôcť pri vyvolávaní pôrodu. Odporúča sa ju praktizovať od 39. týždňa tehotenstva.
#6 Úprava stravy
Pri vyvolaní pôrodu môžu pomôcť aj špecifické potraviny vrátane ananásu alebo ananásovej šťavy, ktoré urýchľujú dozrievanie krčka maternice. Ďalej prírodné sladké drievko bez zbytočného cukru, ktoré môžete dostať aj vo forme tabliet. Sladké drievko má proliferačné účinky a spôsobuje kŕče, ktoré opäť môžu vyvolať pôrod.
Ďalším tipom na vyvolanie pôrodu je konzumácia cesnaku. Ten tiež stimuluje činnosť čriev a môže pomôcť posunúť dieťa bližšie ku krčku maternice.
#7 Drepy a iné cviky na vyvolanie pôrodu
Pravdepodobne najstaršou odpoveďou na otázku, ako vyvolať pôrod, je fyzická námaha. Nezáleží až tak na tom, či sa rozhodnete vytierať podlahu na všetkých štyroch, tancovať, hojdať sa na balóne, drepovať alebo chodiť po schodoch. Rovnako dobre môžete ísť napríklad na prechádzku; dôležitý je pohyb.
Jediné, čomu by ste sa mali vyhnúť, je umývanie okien alebo nosenie ťažkých vecí. Preto si nevyberajte niečo zbytočne ťažké. Postačí vám už spomínaná krátka prechádzka alebo výstup po schodoch.
#8 Pikantné jedlo
Ďalším spôsobom, ako podráždiť črevá a urýchliť pôrod, je konzumácia pikantných jedál. Môžete si teda do večere pridať trochu chilli alebo si možno objednať jedlo z indickej reštaurácie.
#9 Červené víno a varené víno
Mimo jedla teda možno medzi tipy na vyvolanie pôrodu zaradiť aj nápoje. Konkrétne ide o červené víno a varené víno. Pre zvýšenie účinnosti môžete do nápoja pridať aj škoricu.
#10 Korenistý nápoj zo sporýša
Korenený nápoj zo sporýša môžete konzumovať počas celého dňa. Pripravíte ho tak, že povaríte 10-12 klinčekov, pridáte dve tyčinky škorice, čajovú lyžičku čierneho zázvoru a polievkovú lyžicu sporýša. Zmes nechajte chvíľu povariť a potom pol hodiny varte.
#11 Ricínový olej
Prostredkom na vyvolanie pôrodu v domácich podmienkach môže byť kastrový olej zmiešaný s panákom slivovice, vodky alebo iného alkoholu. Tú nalejete do decilitra ricínového oleja a doplníte napríklad marhuľovou šťavou podľa chuti.
#12 Pohlavný styk
Jako jeden z najčastejších tipov na vyvolanie pôrodu pravdepodobne počujete pohlavný styk. Je to preto, že semeno obsahuje prostaglandín, ktorý sa používa aj v nemocniciach na vyvolanie pôrodu. Sex teda možno považovať za prípravu na pôrod. Okrem semena má na vyvolanie pôrodu pozitívny vplyv aj orgazmus.
#13 Masáž
Posledným tipom na vyvolanie pôrodu je masáž. Môže to byť masáž v podstate čímkoľvek. Dôležité je uvoľniť sa a relaxovať. Možno vám trochu ukľudnenia do stresu urobí dobre a potom sa bábätko samo prihlási na cestu von. Dodatočná dávka pohodlia a relaxu v tomto náročnom období určite nezaškodí, však?
