Ako sa odmilovať?

fall out of love

Zamilovanosť a partnerské vzťahy sú azda najprirodzenejšou súčasťou ľudského života. Asi každý sa niekedy zamilovaldo niekoho, kto neopätoval jeho city, alebo do niekoho, kto bol súčasne vo vzťahu s niekým iným. Či už vás sem priviedla túžba rozísť sa s milencom/milenkou, bývalým partnerom alebo priateľom, tento článok vám poradí, ako na to.

Ako sa rozísť vo vzťahu

Nešťastie v láske prameniace z ukončených vzťahov je prirodzenou súčasťou ľudského života, rovnako ako platonické zaľúbenie alebo túžba po sexuálnej aktivite. Snáď každý sa s tým niekedy musel vyrovnať, a preto pravdepodobne dostávate od svojho okolia veľa rád typu „nájdite si niekoho iného“ alebo „časom to prejde“.

Aj keď sa tieto múdre slová môžu zdať ako klišé, skrýva sa za nimi skutočná odpoveď na otázku, ako sa odmilovať. Ale nič nie je také jednoduché. Určite by ste nemali skočiť do náručia prvej osoby, ktorú uvidíte hneď po ukončení vzťahu, alebo po zistení, že vaša láska nie je opätovaná.

V prvom rade by ste sa mali spamätať zo svojho sklamania alebo pocitu menejcennosti, začať si opäť vážiť sami seba a uvedomiť si, že jeden neopätovaný vzťah neznamená koniec alebo že by ste si už nikdy nemali niekoho nájsť. Toto „porozchodové“ obdobie môže chvíľu trvať a nikto vám presne nepovie, ako dlho. Napriek tomu je dobré vyskúšať aspoň niektoré z tipov, ako sa rozísť s partnerom a pripraviť sa na ďalší rozchod.

Čo robiť, keď milujem niekoho, s kým nemôžem byť

Ak ste sa zamilovali do niekoho, s kým nemôžete byť (či už ide o spolužiaka, kolegu v práci alebo priateľa vašej najlepšej kamarátky), alebo práve končíte partnerský vzťah, mali by ste primárne začať pracovať na zvýšení svojho sebavedomia. Snažte sa venovať svoj čas a myšlienky tomu, v čom ste dobrí. Môžete sa napríklad začať viac venovať škole a kariére alebo tráviť viac času s najbližšou rodinou a priateľmi.

Nebojte sa nájsť si čas pre seba. Choďte do kina, do divadla, na nákupy, na hokej, skrátka robte to, čo vás baví a napĺňa. Môžete tiež vyskúšať nové hobby, začať športovať alebo absolvovať kurz varenia. Skrátka, naplánujte si svoj program tak, aby ste nemuseli tráviť čas doma a utápať sa v sebaľútosti.

351
Čo robiť, keď milujem niekoho, s kým nemôžem byť

Zdroj: Pixabay

Ako prekonať rozchod

Každý partnerský vzťah má svoje klady a zápory. Ľudská myseľ má bohužiaľ tendenciu zdôrazňovať pozitívne a potláčať negatívne skúsenosti. Jedným zo spôsobov rozchodu je odložiť pomyselné ružové okuliare a pozrieť sa na ukončený vzťah triezvo. Skúste sa teda na celú vec pozrieť objektívne, uvedomte si, čo vám na vzťahu alebo vašom partnerovi vadilo, a možno nakoniec dospejete k záveru, že vám bude lepšie, keď sa rozídete.

Určite by ste nemali zostať vo vzťahu len preto, aby ste niekoho mali, a preto, že ste si na seba zvykli. Takýto vzťah nemá budúcnosť a skôr či neskôr by sa aj tak skončil. Nebojte sa smútku a samoty a pokúste sa urobiť za minulosťou hrubú čiaru.

Najčastejším spôsobom, ako sa odmilovať do partnera, je prerušiť s ním všetky kontakty. Aj keď existujú ľudia, ktorí sa dokážu stretávať so svojím bývalým aj po rozchode, určite bude pre vás jednoduchšie, ak ho na nejaký čas vynecháte zo svojho života. Namiesto toho venujte svoj čas priateľom a snažte sa nadviazať nové kontakty. Zistíte, že ak dáte celej situácii voľný priechod, nakoniec sa prirodzene nájde niekto, kto zaplní prázdne miesto vo vašom živote.

Snažte sa čo najskôr vyriešiť všetky súvisiace nepríjemné situácie, ako je napríklad sťahovanie vecí. Zbavte sa všetkého, čo vám pripomína partnera, a odstráňte jeho príspevky na sociálnych sieťach. Vyznajte sa vo svojich pocitoch alebo si začnite písať denník.

Ak ste sa s partnerom rozišli z nejakého dôvodu, nenechajte sa ovplyvniť falošnými sľubmi a stojte si za svojím. Na svoje rozhodnutie ste nepochybne mali dôvod a ten len tak nezmizne. V každom prípade buďte trpezliví, uvidíte, že vaše obdobie smútku čoskoro nahradí nový, pravdepodobne sľubnejší vzťah.

Ako sa rozísť s priateľom

Ak je vaším problémom neopätovaná láska, ako v predchádzajúcom prípade, mali by ste sa pokúsiť čo najviac obmedziť kontakt s človekom. Namiesto toho sa venujte svojim priateľom a svojim záujmom. Skúste si nájsť aj nové, možno budete mať šťastie a nájdete vďaka nim tú pravú alebo toho pravého. Navyše, niekedy môže odlúčenie pôsobiť ako magnet, a preto sa nemusíte zaoberať ani tým, ako sa zamilovať.

Neprekračujte hranice a nechajte veciam voľný priebeh. Premýšľajte o tom, ako by váš vysnívaný vzťah reálne fungoval. Pripomeňte si, čo vám na druhej osobe vadí, a zvážte, či by ste skutočne chceli byť vo vzťahu s niekým takým.

Ako sa rozísť s milencom

Vzťah medzi dvoma milencami býva typicky špecifický, najmä pokiaľ ide o jeho pôvod. Väčšina z nich sa skôr či neskôr skončí, buď preto, že sa partner rozhodol vrátiť natrvalo k pôvodnej partnerke, alebo preto, že si pôvodne slobodná osoba našla niekoho iného.

V oboch prípadoch je dôležité pochopiť, prečo tento konkrétny vzťah vôbec vznikol. Môže to byť spôsobené napríklad krátkodobým zaľúbením alebo túžbou po pohlavnom styku s fyzicky atraktívnou osobou. V takom prípade by ste mali zvážiť, či naozaj chcete zostať so svojím pôvodným partnerom, alebo či by nebolo lepšie vzťah nadobro ukončiť namiesto hľadania inej „strany“.

Z druhej strany je určite vhodné zvážiť myšlienku, či vám to neustále skrývanie, tajnosti a klamstvá naozaj stáli za to. Koniec koncov, nebolo by lepšie byť s niekým, kto tu bude vždy len pre vás, s niekým, na koho sa môžete spoľahnúť bez toho, aby ste museli doma klamať manželovi?

Takže prvým krokom by malo byť uvedomenie si, prečo sa celá situácia stala. Podstatou postupu odpojenia v&nbsptomto prípade je potom striktné prerušenie všetkej komunikácie. Ak to neurobíte, prepadnete sa do toho znova a budete si musieť prejsť celým procesom smútku a depresie znova.

Takže si skúste všetko v hlave urovnať, sústreďte sa na seba, uvedomte si, čo vlastne od života, seba a svojho partnera očakávate a nechajte veci ísť. Ten správny partner si vás určite čoskoro nájde a urobí vás šťastným.

harvard.edu

5/5 - (1 vote)

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.