Diarreia pode ser um caso muito desagradável que pode arruinar não só um dia vulgar, mas também umas férias de sonho. Assim, reunimos algumas dicas sobre como pode parar a diarreia em casa e quando deve consultar um médico.
Causas de diarreia
Diarreia, como a gripe ou Covid-19, é entre as doenças virais e in muitos casos estão relacionados com outras doenças. Serve como um aviso de que algo está errado com o seu corpo. A diarreia manifesta-se através de fezes soltas, viagens frequentes à casa de banho ou cólicas desagradáveis no abdómen.
É causado por uma absorção deficiente de água e outras substâncias do intestino para a corrente sanguínea. Pode ser uma reacção defensiva, tentando livrar-se rapidamente de substâncias indesejadas no corpo, ou a alimentos a que o estômago não está habituado. Do mesmo modo, a diarreia pode ser causada por medicamentos que contenham iões de magnésio ou alergia ao leite.
Diarreia vem em duas formas – aguda e crónica. A diarreia aguda ocorre repentinamente e tem um curso mais curto (geralmente não superior a uma semana). A diarreia crónica pode durar várias semanas e ocorre repetidamente.
O que funciona para a diarreia
O primeiro ponto de dicas para parar a diarreia é seguir um regime de consumo de álcool. Desidratação pode piorar a diarreia, por isso deve tentar beber muita água, mesmo que não consiga fazer tanto. Além da água, pode beber sumo (o sumo não é recomendado para crianças mais pequenas) ou águas minerais não salgadas ou soluções de desidratação. Pode fazer a sua própria solução de reidratação em casa:
- Preparar uma chávena de sumo de laranja sem a polpa.
- Adicionar quatro colheres de sopa de açúcar ou mel.
O segundo ponto é descansar. Ponha-se confortável, eliminar o stress e tente dar ao seu corpo sono suficiente para ajudar à recuperação física. Deve também reduzir a sua dieta. Evitar definitivamente alimentos picantes e muito picantes. Idealmente, siga a dieta descrita abaixo.
Como parar a diarreia ou que alimentos evitar
Todos os alimentos gordurosos e gordurosos devem desaparecer da sua dieta, assim como os produtos lácteos. Além disso, tomem uma break de álcool e não consumam frutose ou adoçantes artificiais – a sua componente química piora a diarreia.
Outros alimentos que deve tentar evitarincluir salsichas, portões e leguminosas. Especialmente ervilhas, feijão, lentilhas ou soja. Também se deve evitar pão fresco e pastelaria doce ou levedada.
Diet para diarreia
O que funciona para a diarreia, por outro lado, é magro porco ou carne de vaca (perna, costeleta) e frango, peru ou coelho. Nos primeiros dias, no entanto, deve evitar completamente os alimentos gordurosos. Comece com um caldo ligeiramente salgado de arroz ou cenouras. As alternativas são sopa de arroz e cereais ou papas de arroz sem leite.
Suplemento com cenouras cozidas a vapor, banana e maçã ralada. Pode-se adicionar gradualmente outros alimentos, incluindo puré de batata sem leite, pãezinhos mais velhos e biscoitos para bebé. No entanto, a chave para parar a diarreia é levar o seu tempo.
Assim que começar a sentir-se à altura, começar baixa transição para uma dieta regular. Primeiro, adicione o frango e a carne magra acima mencionados à sua dieta. Mais tarde, legumes cozidos ou cozidos a vapor. Os produtos lácteos azedos também são adequados.
O que funciona para a diarreia? Dieta líquida
No início, é mais do que aconselhável seguir uma dieta líquida tão forte, que visa aliviar o sistema digestivo. Durante esta dieta deve beber apenas líquidos transparentes (água, sumos de fruta sem polpa, bebidas espumantes sem açúcar e cafeína) e consumir 5-6 pequenas refeições por dia.
Source: Pixabay
Pode tratar as crianças com picolés de fruta e chupar doces duros, tais como pastilhas de menta, quando elas têm diarreia. Outros alimentos adequados são gelatina, chá ou caldo de carne. Adicionar gradualmente alimentos sólidos. Dependendo da sua condição actual, este pode ser o segundo ao terceiro dia.
Diet para diarreia – receitas
A resposta básica para a questão de como parar a diarreia é, portanto, a dieta. Existem muitas variações e receitas que se podem preparar usando os ingredientes acima mencionados. Uma das elas são arroz com cenouras e guisado:
- Preparar as batatas e as cenouras bebé.
- lavar as batatas e as cenouras e remover as peles
- Feijões- são uma fonte de antioxidantes e têm disinfectante efeitos. Pode consumi-las frescas, conservadas e secas, ou fazer um chá anti-diarreia a partir delas.
- Bananas – contêm muita fibra e magnésio e ajudam a livrar-se da diarreia para adultos e crianças. Recomenda-se geralmente comer uma banana até cinco vezes por dia.
- Peppercorns – para os peppercorns endurecidos, os peppercorns inteiros podem ajudar. Mastigar três deles deve ser suficiente.
- Chá preto – entre as formas mais recomendadas de parar a diarreia está o chá preto não adoçado. Deve bebê-lo ao longo do dia. No entanto, tem efeitos desidratantes, pelo que é aconselhável complementá-la com outros fluidos.
- Salina – uma solução salina pode ser uma forma eficaz de se livrar da diarreia. Misturar água morna e duas colheres de sopa de sal. Depois beba a solução lentamente.
- Ponte de Maçã e Maçã – As maçãs têm efeitos semelhantes aos das bananas. Recomenda-se consumi-las até três vezes por dia, ou beber cidra de maçã diluída em água.
- Framboesa – para apimentar a sua dieta, pode usar uma decocção de framboesas. Vai precisar de folhas de framboesa secas. Três deles são vertidos sobre água e deixados a infundir.
- Currantes-pretos – pode consumir groselhas em várias formas – sumos, xaropes ou bolas rectas.
- Mosto – também pode preparar uma bebida a partir de madeira de minhoca. Ferve-se uma colher de chá de absinto seco florido com um litro de água e deixa-se infundir durante dois minutos. Beba esta “poção” três vezes por dia.
- Chamomile – outra forma de se livrar da diarreia de uma forma natural é a camomila. A camomila, como muitos dos exemplos anteriores, tem propriedades desinfectantes e anti-inflamatórias. Também alivia o inchaço e a dor. Consumir chá de camomila morno e não adoçado durante dois dias.
Como parar a diarreia ou que remédios escolher
Felizmente, a forma natural de parar a diarreia pode nem sempre funcionar como deveria. Esta solução também não se presta bem a viagens. Assim, se estiver a viajar para países que são típicos de problemas intestinais, ou simplesmente preferir confiar medicações, poderá querer alcançar uma variedade de medicações.</p
Antisépticos intestinais, como o Endiaron, podem ajudar com a diarreia. Os anti-sépticos intestinais são eficazes apenas para a diarreia do viajante acima mencionado e diarreia com presumida origem infecciosa. Há também os chamados adsorventes, por exemplo, carvão ou Smecta. Estes têm a capacidade de ligar várias substâncias, incluindo bactérias, à sua superfície. Deverá procurá-los especialmente em caso de diarreia causada por erro dietético ou intoxicação alimentar.
Outros grupos de medicamentos que funcionam para a diarreia são inibidores da mobilidade intestinal, tais como Imodium ou Loperon. Abrandam o trabalho dos intestinos e abordam tanto a diarreia aguda como a diarreia crónica. Os analgésicos como o Ibuprofeno também têm efeitos anti-inflamatórios. S No entanto, deve ter cuidado com a sua aplicação. Em muitos casos, podem causar danos.
Em todos os casos, deve seguir a informação no folheto informativo e só utilizar medicamentos em crianças após consultar um médico.
Quando consultar um médico?
Se os procedimentos acima mencionados para parar a diarreia não ajudarem e os problemas persistirem por mais de três dias, é aconselhável consultar um médico. Para crianças com mais de um ano de idade, recomenda-se a visita de um médico após dois dias. Para crianças com menos de um ano de idade, deve consultar um médico após um dia.
Você também deve contactar um médico se a diarreia estiver associada a dores abdominais desagradáveis, vómitos repetidos ou se aparecer sangue nas fezes. Também em risco pode estar fever acima de 39°C e perda de peso acima de 5% do peso total.
