Une grossesse saine dure généralement de 38 à 42 semaines. Passé ce délai, le bébé présente des risques de complications et peut être provoqué à l’hôpital. Cependant, le déroulement de cette procédure peut être très inconfortable et de nombreuses femmes optent pour le déclenchement du travail à domicile. Si c’est votre cas, essayez nos conseils sur la façon de déclencher le travail naturellement.
Induction ou déclenchement du travail à l’hôpital
Avant d’énumérer les modalités de déclenchement du travail à domicile, il convient également de préciser la procédure de déclenchement du travail à l’hôpital. En pratique, vous pouvez rencontrer trois types de solutions : l’utilisation d’un médicament, de comprimés d’hormones ou l’application d’une prise Hamiltonienne.
L’attente hamiltonienne est réalisée lorsque les voies sont prêtes pour l’accouchement. Dans cette situation, l’obstétricien insère un doigt dans le vagin et, dans un mouvement circulaire, détache la partie inférieure des sacs amniotiques et libère des prostaglandines – des hormones qui détendent l’utérus. Cette méthode de déclenchement du travail s’accompagne souvent de pincements, de brûlures, voire de douleurs, et de nombreuses femmes essaient donc de l’éviter.
En dehors du transfert, ces méthodes de déclenchement du travail sont appliquées lorsqu’un fœtus est suspecté d’être endommagé ou lorsque le liquide amniotique est drainé en fin de grossesse.
13 conseils pour déclencher le travail
Pour commencer, il est important de souligner qu’aucune des façons de déclencher le travail à la maison ne sont efficaces à 100% et ne fonctionneront pas tant que votre corps et votre fœtus ne seront pas prêts pour l’acte entier du travail. Soyez donc patiente et ne jetez pas l’éponge tout de suite. Vous pouvez également essayer de combiner les conseils pour augmenter vos chances de réussite.
#1 Graines de lin
Les graines de lin aident à ramollir les selles et donc les intestins, qui peuvent alors plus facilement franchir le canal de naissance,ce qui peut aider votre bébé dans le monde. Broyez les graines de lin dans un mixeur. Il est recommandé de l’utiliser à partir de la 34e semaine de grossesse.
#2 Thé à la framboise
L’autre option est de siroter du thé à partir d’une framboise. Cette façon de déclencher le travail est recommandée à partir de la 35e semaine de grossesse. Cependant, vous ne pouvez pas vous tromper même si vous le prenez dès la première semaine. Cela aidera vos organes à se préparer à l’accouchement. La préparation du thé à la framboise est simple :
- Préparez un litre d’eau.
- Préparez une cuillère à soupe de framboises.
- Vapeur.
- Laissez infuser pendant 15 minutes.
Vous pouvez consommer du thé aux framboises jusqu’à trois fois par jour pour induire le travail.
#3 Huile de haricot
Une solution courante lorsqu’on essaie de déclencher le travail à la maison est de consommer de l’huile d’onagre. L’huile d’onagre aide à ramollir le col de l’utérus et est recommandée à partir de la 36e semaine de grossesse. Vous devez en prendre une cuillère à café le matin et une le soir, et vous pouvez également choisir la forme en comprimés, que vous pouvez acheter dans une pharmacie ordinaire.
#4 Bain chaud
Un bain chaud peut également avoir un effet positif sur le déclenchement du travail, car il a la propriété de déclencher ou de calmer les contractions. L’eau ne doit pas dépasser 40°C et vous pouvez compléter le bain lui-même par une douche pour masser l’abdomen. Le réchauffement de l’abdomen a un effet similaire.
#5 Stimulation des mamelons
Vous pouvez combiner la stimulation des mamelons avec de l’eau chaude. C’est-à-dire 2 à 3 minutes de frottement ou de massage à une fréquence horaire. Vous devez donc prendre un temps de repos entre chaque « round ». La stimulation des mamelons libère l’hormone ocytocine dans le corps et peut donc aider à induire le travail considérablement. Il est recommandé de la pratiquer à partir de la 39e semaine de grossesse.
#6 Modification du régime alimentaire
Des aliments spécifiques peuvent également aider à déclencher le travail, notamment l’ananas ou le jus d’ananas, qui accélère la maturation du col de l’utérus. Puis la réglisse naturelle sans sucre inutile, que vous pouvez également obtenir sous forme de comprimés. La réglisse a des effets prolifératifs et provoque des crampes qui, là encore, peuvent induire le travail.
Une autre astuce pour déclencher le travail consiste à manger de l’ail. Cela stimule également l’activité intestinale et peut aider à rapprocher le bébé du col de l’utérus.
#7 Squats et autres exercices pour déclencher le travail
Probablement, la réponse la plus ancienne à la question de savoir comment déclencher le travail est l’effort physique. Peu importe que vous choisissiez de passer la serpillière à quatre pattes, de danser, de vous balancer sur un ballon, de vous accroupir ou de monter des escaliers. Vous pouvez tout aussi bien faire une promenade, par exemple ; l’important, c’est le mouvement.
La seule chose que vous devriez éviter est de laver les vitres ou de porter des choses lourdes. Ne choisissez donc pas quelque chose d’inutilement lourd. La petite marche ou la montée d’escaliers mentionnées ci-dessus suffiront.
#8 Nourriture épicée
Une autre façon d’irriter les intestins et d’accélérer le travail est de manger des aliments épicés. Vous pouvez donc ajouter un peu de piment à votre dîner ou peut-être commander de la nourriture dans un restaurant indien.
#9 Vin rouge et vin chaud
En dehors de la nourriture, donc, les boissons peuvent également faire partie des astuces pour déclencher le travail. Plus précisément, le vin rouge et le vin chaud. Vous pouvez également ajouter de la cannelle à votre breuvage pour plus d’efficacité.
#10 Boisson à la verveine épicée
La boisson épicée à la verveine peut être consommée tout au long de la journée. Préparez-la en faisant bouillir 10 à 12 clous de girofle, en ajoutant deux bâtons de cannelle, une cuillère à café de gingembre noir et une cuillère à soupe de verveine. Laissez le mélange bouillir un moment puis mijoter pendant une demi-heure.
#11 Huile de ricin
Un moyen de provoquer le travail à la maison peut être l’huile de ricin mélangée à un shot de slivovitz, de vodka ou d’un autre alcool. Vous le versez dans un décilitre d’huile de ricin et vous complétez avec, par exemple, du jus d’abricot selon votre goût.
#12 Les relations sexuelles
Comme l’un des conseils les plus courants pour déclencher le travail, vous êtes susceptible d’entendre parler de rapports sexuels. C’est parce que le sperme contient de la prostaglandine, qui est également utilisée dans les hôpitaux pour déclencher le travail. Le sexe peut donc être considéré comme une préparation à l’accouchement. Outre le sperme, l’orgasme a un effet positif sur le déclenchement du travail.
#13 Massage
La dernière astuce pour déclencher le travail est le massage. Il peut s’agir d’un massage de pratiquement n’importe quoi. L’important est de se détendre et de se relaxer. Peut-être qu’un peu de détente dans le stress vous fera du bien et ensuite le bébé se signera pour une sortie. Une dose supplémentaire de réconfort et de relaxation ne fait définitivement pas de mal pendant cette période chargée, n’est-ce pas ?
