Comment arrêter la diarrhée?

La diarrhée peut être une affaire très désagréable qui peut gâcher non seulement une journée ordinaire, mais aussi des vacances de rêve. Nous avons donc rassemblé quelques conseils sur la façon dont vous pouvez arrêter la diarrhée à la maison et sur le moment où vous devez consulter un médecin.

Causes de la diarrhée

La diarrhée, comme la grippe ou Covid-19, fait parmi les maladies virales et dans de nombreux cas, elle est liée à d’autres maladies. Il sert d’avertissement que quelque chose ne va pas dans votre corps. La diarrhée se manifeste par des selles molles, des visites fréquentes aux toilettes ou des crampes désagréables dans l’abdomen.

Elle est causée par un trouble de l’absorption de l’eau et d’autres substances de l’intestin vers la circulation sanguine. Il peut s’agir d’une réaction défensive, visant à se débarrasser rapidement de substances indésirables dans l’organisme, ou d’un aliment auquel l’estomac n’est pas habitué. De même, la diarrhée peut être causée par des médicaments contenant des ions magnésium ou par une allergie au lait.

La diarrhée se présente sous deux formes – aiguë et chronique. La diarrhée aiguë survient soudainement et a une évolution plus courte (généralement pas plus d’une semaine). La diarrhée chronique peut durer plusieurs semaines et se produit de manière répétée.

Ce qui marche pour la diarrhée

Le premier point des conseils pour arrêter la diarrhée est de suivre un régime de boisson. La déshydratation peut aggraver la diarrhée, vous devez donc essayer de boire beaucoup d’eau, même si vous ne pouvez pas en faire autant. En plus de l’eau, vous pouvez boire des jus de fruits (les jus de fruits ne sont pas recommandés pour les petits enfants) ou des eaux minérales non salées ou des solutions de déshydratation. Vous pouvez faire votre propre solution de réhydratation à la maison:.

1. Préparer une tasse de jus d’orange sans la pulpe.
2. Ajouter quatre cuillères à soupe de sucre ou de miel.
3. Ajouter ¾ de cuillère à soupe de sel.
4. Ajouter une cuillère à café de levure chimique.
5. Verser un litre d’eau bouillie.

Le deuxième point est de se reposer. Installez-vous confortablement, éliminez le stress et essayez de donner à votre corps suffisamment de sommeil pour faciliter la récupération physique. Vous devez également réduire votre alimentation. Évitez absolument les aliments épicés et très épicés. Idéalement, suivez le régime alimentaire décrit ci-dessous.

Comment arrêter la diarrhée ou quels aliments éviter

Tous les aliments gras et graisses doivent disparaître de votre alimentation, ainsi que les produits laitiers. De plus, faites une fuite d’alcool et ne consommez pas de fructose ou d’édulcorants artificiels – leur composant chimique aggrave la diarrhée..

Les autres aliments que vous devriez essayer d’évitercomprennent les saucisses, les pâtés et les légumineuses. En particulier les pois, les haricots, les lentilles ou le soja. Vous devez également éviter le pain frais et les pâtisseries sucrées ou levées.

Diète pour la diarrhée

Ce qui fonctionne pour la diarrhée, en revanche, c’est le porc ou le bœuf maigre (cuisse, côtelette) et le poulet, la dinde ou le lapin. Les premiers jours, cependant, vous devez éviter complètement les aliments gras. Commencez par un bouillon légèrement salé de riz ou de carottes. Les alternatives sont la soupe de riz et de céréales ou la bouillie de riz sans lait..

Supplémenter avec des carottes cuites à la vapeur, une banane et une pomme râpée. Vous pouvez ajouter progressivement d’autres aliments, notamment la purée de pommes de terre sans produits laitiers, les petits pains plus anciens et les biscuits pour bébé. Cependant, la clé pour arrêter la diarrhée est de prendre son temps.

Dès que vous commencez à vous en sentir capable, commencez la transition lente vers un régime régulier. Tout d’abord, ajoutez à votre régime alimentaire le poulet et les viandes maigres mentionnés plus haut. Ensuite, des légumes bouillis ou cuits à la vapeur. Les produits laitiers acides conviennent également.

Qu’est-ce qui marche contre la diarrhée? Le régime liquide

Au début, il est plus que conseillé de suivre un régime dit liquide, qui vise à soulager le système digestif. Pendant ce régime, vous ne devez boire que des liquides clairs (eau, jus de fruits sans pulpe, boissons gazeuses sans sucre et sans caféine) et consommer 5 à 6 petits repas par jour.

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Vous pouvez offrir aux enfants des sucettes de fruits et sucer vous-même des bonbons durs, comme des menthes, lorsqu’ils ont la diarrhée. D’autres aliments appropriés sont la gélatine, le thé ou le bouillon. Ajoutez progressivement des aliments solides. Selon votre état actuel, cela peut être le deuxième ou le troisième jour..

Diète pour la diarrhée – recettes

La réponse de base à la question de savoir comment arrêter la diarrhée est donc le régime alimentaire. Il existe de nombreuses variations et recettes que vous pouvez préparer en utilisant les ingrédients ci-dessus. L’un d’eux est le riz avec des carottes et du ragoût:

1. Rincez le riz dans l’eau chaude.
2. Mettez-le à bouillir. N’ajoutez aucun assaisonnement sauf un minimum de sel.
3. Nettoyez la viande et coupez-la en cubes.
4. Lavez et coupez les carottes.
5. Faites mijoter la viande avec les carottes pendant un moment.

. Un autre exemple serait la purée de pommes de terre: .

1. Préparez les pommes de terre et les mini-carottes.
2. Lavez les pommes de terre et les carottes et retirez les peaux
3. Coupez les pommes de terre en petits morceaux et faites-les cuire.
4. Placez les mini-carottes dans une poêle.
5. Saler légèrement.
6. Ajouter un peu d’huile d’olive et beaucoup d’eau.
7. Laisser mijoter.
8. Une fois que tout est cuit, écraser les pommes de terre.

Vous pouvez mélanger les mini-carottes avec/strong>les pommes de terre ou les ajouter séparément, selon votre préférence.

Comment arrêter la diarrhée de façon naturelle

En dehors de ceux mentionnés ci-dessus, il existe beaucoup d’autres aliments qui peuvent vous aider à arrêter la diarrhée de manière naturelle :

• Les haricots– ils sont une source d’antioxydants et ont des effets désinfectants. Vous pouvez les consommer à la fois frais, conservés et séchés, ou en faire un thé anti-diarrhéique.
• Bananes – elles contiennent beaucoup de fibres et de magnésium et aident à se débarrasser de la diarrhée pour les adultes et les enfants. Il est généralement recommandé de manger une banane jusqu’à cinq fois par jour.
• Les grains de poivre – pour les endurcis, les grains de poivre entiers peuvent aider. En mâcher trois devrait suffire.
• Le thé noir – parmi les moyens les plus recommandés pour arrêter la diarrhée, il y a le thé noir non sucré. Vous devez en boire tout au long de la journée. Cependant, il a des effets déshydratants, il est donc conseillé de le compléter par d’autres liquides.
• Saline – une solution saline peut être un moyen efficace de se débarrasser de la diarrhée. Mélangez de l’eau chaude et deux cuillères à soupe de sel. Puis, buvez lentement la solution à petites gorgées.

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• Pomme et pont de pomme – Les pommes ont des effets similaires aux bananes. Il est recommandé d’en consommer jusqu’à trois fois par jour, ou de siroter du cidre de pomme dilué dans de l’eau.
• Raspberry – pour pimenter votre régime, vous pouvez utiliser une décoction de framboises. Vous aurez besoin de feuilles de framboises séchées. On en verse trois sur de l’eau et on laisse infuser.
• Cassis – vous pouvez consommer des groseilles sous différentes formes – jus, sirops ou boules droites.
• Wort – vous pouvez également préparer une boisson à base d’absinthe. Faites bouillir une cuillère à café de fleurs d’absinthe séchées dans un litre d’eau et laissez infuser pendant deux minutes. Buvez cette « potion » trois fois par jour.
• Chamomille – une autre façon de se débarrasser de la diarrhée de manière naturelle est la camomille. La camomille, comme beaucoup des exemples précédents, a des propriétés désinfectantes et anti-inflammatoires. Il soulage également les ballonnements et les douleurs. Consommez une tisane de camomille tiède et non sucrée pendant deux jours.

Comment arrêter la diarrhée ou quels remèdes choisir

Malheureusement, la méthode naturelle pour arrêter la diarrhée ne fonctionne pas toujours comme elle le devrait. Cette solution ne se prête pas non plus aux voyages. Ainsi, si vous voyagez dans des pays qui sont typiques des problèmes intestinaux, ou si vous préférez simplement faire confiance à médicaments, vous pouvez tendre la main à une variété de médicaments.Les antiseptiques intestinaux, comme l’Endiaron, peuvent aider à lutter contre la diarrhée. Les antiseptiques intestinaux ne sont efficaces que pour les diarrhées du voyageur et les diarrhées d’origine infectieuse présumée mentionnées ci-dessus. Il existe également des produits dits adsorbants, par exemple, le charbon de bois ou le Smecta. Ceux-ci ont la capacité de fixer diverses substances, y compris les bactéries, à leur surface. Vous devriez les atteindre surtout en cas de diarrhée causée par une erreur diététique ou une intoxication alimentaire.

Un autre groupe de médicaments qui fonctionnent pour la diarrhée sont les inhibiteurs de la mobilité intestinale, comme l’Imodium ou le Loperon. Ils ralentissent le travail des intestins et traitent aussi bien les diarrhées aiguës que les diarrhées chroniques. Les analgésiques comme l’ibuprofène ont également des effets anti-inflammatoires. S Cependant, vous devez être prudent avec leur application. Dans de nombreux cas, ils peuvent causer du tort.

Dans tous les cas, vous devez suivre les informations figurant sur la notice et n’utiliser les médicaments chez l’enfant qu’après avoir consulté un médecin.

Quand consulter un médecin?

Si les procédures mentionnées ci-dessus pour arrêter la diarrhée n’aident pas et que les problèmes persistent pendant plus de trois jours, il est conseillé de consulter un médecin. Pour les enfants âgés de plus d’un an, une visite chez le médecin est recommandée après deux jours. Pour les enfants de moins d’un an, il faut consulter un médecin au bout d’un jour..

Vous devez également contacter un médecin si la diarrhée est associée à des douleurs abdominales désagréables, des vomissements répétés ou si du sang apparaît dans les selles. Peuvent également être à risque une fièvre supérieure à 39°C et une perte de poids supérieure à 5% du poids total.

Source : 1t.cz