¿Cómo desenamorarse?

fall out of love

El enamoramiento y las relaciones de pareja son quizás la parte más natural de la vida humana. Probablemente todo el mundo se ha enamorado en algún momento de alguien que no correspondía a sus sentimientos, o de alguien que simultáneamente tenía una relación con otra persona. Tanto si tu deseo de desenamorarte de un amante/amante, de una ex pareja o de un amigo te ha llevado hasta aquí, este artículo te aconsejará cómo hacerlo.

Cómo romper en una relación

La infelicidad con el amor derivada de relaciones terminadas es una parte natural de la vida humana, al igual que el enamoramiento platónico o el deseo de actividad sexual. Tal vez todo el mundo ha tenido que lidiar con ello en algún momento, por lo que probablemente recibas muchos consejos de tu entorno como «búscate a otra persona» o «se te pasará con el tiempo».

Aunque estas palabras de sabiduría puedan parecer tópicos, detrás de ellas se encuentra la verdadera respuesta a la pregunta de cómo desenamorarse. Pero nada es tan sencillo. Definitivamente no deberías lanzarte a los brazos de la primera persona que veas inmediatamente después de terminar una relación, o tras descubrir que tu amor no es recíproco.

Antes que nada, debes recuperarte de tu decepción o sentimiento de inferioridad, empezar a valorarte de nuevo y darte cuenta de que una relación no correspondida no significa el fin o que no debas volver a encontrar a alguien. Este periodo «post-ruptura» puede durar un tiempo, y nadie puede decir exactamente cuánto tiempo. Aun así, es una buena idea probar al menos algunos de los consejos sobre cómo romper con tu pareja y prepararte para la siguiente.

Qué hacer si amo a alguien con quien no puedo estar

Si te has enamorado de alguien con quien no puedes estar (ya sea un compañero de clase, un colega del trabajo o el novio de tu mejor amiga) o acabas de salir de una relación de pareja, deberías empezar a trabajar en potenciar tu autoestima. Intenta dedicar tu tiempo y tus pensamientos a lo que se te da bien. Por ejemplo, podrías empezar a centrarte más en la escuela y la carrera, o pasar más tiempo con tu familia y amigos más cercanos.

No tengas miedo de dedicarte tiempo a ti mismo. Ir al cine, al teatro, ir de compras, ver un partido de hockey, en fin, hacer lo que te gusta y te llena. También puedes probar un nuevo hobby, hacer un deporte o tomar clases de cocina. En definitiva, planifica tu horario para no tener que pasar tiempo en casa revolcándote en la autocompasión.

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Qué hacer si amo a alguien con quien no puedo estar

Fuente: Pixabay

Cómo superar una ruptura

Cada relación de pareja tiene sus pros y sus contras. Por desgracia, la mente humana tiende a acentuar lo positivo y a suprimir las experiencias negativas. Una forma de romper es quitarse las imaginarias gafas de color de rosa y mirar la relación terminada con sobriedad. Así que trata de ver todo con objetividad, date cuenta de lo que te molestaba de la relación o de tu pareja, y quizás al final llegues a la conclusión de que estaréis mejor separados.

Definitivamente no hay que seguir en una relación sólo por tener a alguien y porque os habéis acostumbrado el uno al otro. Una relación así no tiene futuro y, de todos modos, habría terminado tarde o temprano. No tengas miedo a la tristeza y a la soledad y trata de poner un trazo grueso detrás del pasado. La forma más común de desenamorarse de una pareja es cortar todo contacto. Aunque hay algunas personas que logran ver a su ex incluso después de una ruptura, definitivamente será más fácil para ti si lo dejas fuera de tu vida por un tiempo. En cambio, dedica tu tiempo a los amigos e intenta hacer otros nuevos. Descubrirás que si le das a toda la situación un pase libre, eventualmente habrá naturalmente alguien que llene el espacio vacío en tu vida. Intente resolver cualquier situación desagradable relacionada, como mudar las cosas, lo antes posible. Deshazte de todo lo que te recuerde a tu pareja y desconecta sus publicaciones en las redes sociales. Confiesa tus sentimientos o comienza un diario.

Si tú y tu pareja rompieron por alguna razón, simplemente no te dejes influenciar por falsas promesas y mantente firme. Sin duda, tuviste una razón para tu decisión y no va a desaparecer así como así. En cualquier caso, ten paciencia, verás que tu periodo de tristeza pronto será sustituido por, una nueva relación, probablemente más prometedora.

Cómo romper con un amigo

Si su problema es un amor no correspondido, como en el caso anterior, debe tratar de limitar el contacto con la persona lo más posible. En cambio, dedícate a tus amigos y a tus intereses. Intenta también encontrar otros nuevos, quizás tengas suerte y encuentres el adecuado o la persona adecuada gracias a ellos. Además, a veces la separación puede actuar como un imán, y como resultado puede que ni siquiera tengas que lidiar con las formas de desamor.

No hay que forzar los límites y dejar que las cosas vayan por libre. Piensa en cómo funcionaría de forma realista la relación de tus sueños. Recuérdate lo que te molesta de la otra persona y considera si realmente querrías estar en una relación con alguien así.

Cómo romper con un amante

La relación entre dos amantes tiende a ser típicamente específica, especialmente en cuanto a su origen. La mayoría de ellos acaban tarde o temprano, bien porque la pareja ha decidido volver definitivamente con la pareja original o porque la persona originalmente soltera ha encontrado a otra persona.

En ambos casos, es importante entender por qué surgió esta relación particular en primer lugar. Puede deberse a un enamoramiento a corto plazo, por ejemplo, o a un deseo de mantener relaciones sexuales con una persona físicamente atractiva. En tal caso, deberías plantearte si realmente quieres seguir con tu pareja original o si sería mejor terminar definitivamente la relación en lugar de buscar otro «lado».

Desde el otro lado, ciertamente merece la pena plantearse la idea de si la ocultación constante, los secretos y las mentiras realmente merecían la pena para ti. Después de todo, ¿no sería mejor estar con alguien que siempre esté ahí sólo para ti, alguien en quien puedas confiar sin tener que mentir a tu pareja en casa?

Así que el primer paso debería ser darse cuenta de por qué se ha producido toda la situación. El quid del procedimiento para desvincularse en este caso sigue siendo un corte estricto de toda comunicación. Si no lo haces, volverás a caer en ella y tendrás que volver a pasar por todo el proceso de duelo y depresión.

Así que intenta ordenar todo en tu cabeza, céntrate en ti mismo, date cuenta de lo que realmente esperas de la vida, de ti mismo y de tu pareja y deja que las cosas se vayan. Seguro que la pareja adecuada te encontrará pronto y te hará feliz.

harvard.edu

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